为了帮助2013级新生更好的适应大学生活，解决入学以来新生中普遍存在的心理困扰，2013年11月14日晚七点半农学院在二教207室举办了一场“大学‘心’生活”——新生入学适应期心理调适的主题讲座。主讲人为农学院心理辅导员、国家二级心理咨询师李洋老师，2013级四个专业的新生参加了这次讲座。

本次讲座主要针对大学新生在由高中生向大学生过渡的阶段出现的各种心理困惑进行详细的讲解，并给出切实的指导。首先李洋老师从失落感、迷失感、孤独感、自卑感、疲惫感、懊悔感等六个方面说明了大学新生常见的心理不适表现，立刻引起了同学们的共鸣。随后李洋老师为同学们深入剖析了出现这些心理不适的原因，包括：对大学生活过于理想化的期待，对目标缺乏理性思考，对自我的认识不清，对应对困难的准备不足等，并从生活、学习、人际关系等方面向同学们介绍了大学的特点。老师用生动的案例以及自身丰富的阅历，将自己对这些问题的看法娓娓道来。

最后李洋老师从四个方面给同学们提出了心理调适的建议：第一，要用积极的心态看待当前的困难，问题正是我们成长的机会；第二，要在迷茫的阶段确立小目标、并制定切实可行的计划，先脚踏实地的走好眼前的路；第三，要悦纳自己、宽容他人，只有主动打开自己的心，才能和别人走的更近；第四，要懂得关爱心灵，主动寻求帮助。李老师特别向同学们介绍了学校的心理咨询室，并引导同学们正确看待心理咨询。

讲座持续了一个半小时，最后在同学们热烈的掌声中落下帷幕。本次讲座为许多同学拨开了心理迷雾，对同学们学会与人友好的交往，适应大学学习生活、提高自身心理品质等方面有很大的帮助。讲座后同学们脸上洋溢着喜悦的笑容，纷纷表示充满了正能量，更加有信心面对自己的大学生活。

李洋老师做专题心理讲座

学生认真听讲