当前位置:当前位置: 首页 人才培养 心理教育 正文

南海倾听 | 心理专栏:烦心困惑我来答(一)

    日期:2023年04月10日 09:08 点击:

不知不觉之间,我们这学期已经在学校里度过了将近2个月的时间。从上一次的心理专栏到现在,我们在考试周中体验过了紧锣密鼓地复习与测试;我们在考试结束后体验了一段肆意放松的时光。许许多多的快乐出现在了我们的生活中,同时一些烦恼也困扰着我们。本期心理专栏由同学们的投稿问题和学校专业心理师的解答构成。希望可以使阅读此文的你们受益。

Q1:好想谈恋爱,但是开学到现在都没认识几个异性朋友。

那就走出去看看这个世界,大学生活可以很丰富,有很多活动,不要过多评价活动利益,主要那是一个我们看看外面的途径,不一定每个活动都好都能学到东西,但我们能接触到很多不同的人,先给自己一个接触到他人的机会。

Q2:舍友老是攀比,很烦很烦,而且她是个很强势的人,不能怼她,只能哄着她的虚荣心。

可以尝试“声东击西”,用不同的形式表明自己对于攀比心理的看法,比如你可以评价某个电视剧里的人喜欢攀比造成的不好的情况。

Q3:舍友总是很晚睡觉,还弄出很大的动静,本身就睡眠浅,老是失眠,戴耳塞也不管用。如此导致第二天上课昏昏沉沉,没有精神,多次提醒仍然无效该怎么办?

可以通过第三方,如宿舍长、他的好朋友、班委、老师等帮助你,告知他你的困扰,是否能够互相协调出一个时间或者相处的模式。

Q4:很讨厌专业课,学不进去,很焦虑,导致失眠,该怎么调节?

如果没办法改变所学专业这件事情的话,可以尝试着去找一些所学专业的趣味知识来看看,先不看学术书,看些短视频等,找到专业的趣味点,尝试的从不同的角度去研究本专业的问题,积累一些乐趣或许会对你的专业改观。任何一件事都会有乐趣点,就像任何一个人都会笑一样。

Q5:有的课程老师分了小组,大家相互都不认识,导致小组作业完成得很没效率,每次都需要三催四催,很烦躁!

小组作业是否能完成的好,和小组的氛围息息相关,小组的氛围需要每一个人的参与,如果觉得是因为不认识导致的问题,那就增加沟通,约出来讨论等等的方式,团队都需要有带头人,或许有点难,但是问题不去解决,你们小组的情况只会不断如此。

欢迎大家扫描二维码向南海倾诉站投稿,我们将于每周五整理汇总给心理老师,由心理老师解答!谢谢观看!

Baidu
map