我们经常性的遭受情绪创伤，如同经常性的遭受身体创伤。失败、内敛拒绝和丧失就像偶尔擦伤和拉伤一样，成为生活的一部分。但对大多数人而言应对情绪伤害的急救箱却空空如也，结果就是，情绪伤害只要还没有严重到需要专业人士的帮助，我们就会放任不管，从而使我们感觉糟糕的时间比我们感到的延长许多，幸运的是，我们找到了几本心理学书籍供各位重振精神、战胜挫折。
《情绪急救》
在这本亲切友好、可按步骤实施的图书中，执业心理学家盖伊•温奇博士利用最新的科学研究成果，提出了明确、逐步深入的治疗方案。对于应对各种常见的麻烦，从对痛苦的强迫性反刍到极具破坏性的自卑，这些方案均立竿见影，简单便捷，且效果明显。通过生活中的实例，温奇博士展示了仅仅几个简单的行动便能帮助我们抚慰情绪痛苦，从麻烦中振作精神，以及用勇气和信心战胜挫折。
《暗时间》
每个人的生命如同沙漏，其中所装的沙子大致相同，但颈部较细的沙漏能够抓住时间的流逝，从而延长自己的生命。“暗时间”简单地说就是没有产生直接成果的时间，如同吃饭、睡觉、洗手之类的微小时间累积起来，可能产生巨大的作用，所有的这些时间可以称为“思维时间”。能够充分利用暗时间的人，将无形中比别人多出一大块生命，可能我们会疑惑，为什么有些人可以在多方面都取得较好的成就？这正是因为他利用了我们平常忽视的，可以让我们思考的时间，就是“暗时间”。在这本书中，将为我们介绍如何有效的利用时间，挖掘思维盲点，打造个人的核心竞争力。
《反焦虑思维》
在日常生活中遇到困难情况时，你是否首先开始焦虑后再来思考？遇事总会思考负面的消息，而造成满心的担忧？如果大脑中已经出现“为什么生活的悲观要摧毁乐观”开始不断担忧时，就需要行动起来了。《反焦虑思维》是一本写给这些动不动就焦虑起来的人的实用指南，案例+方法+步骤全方位助人摆脱焦虑魔咒，让我们了解到焦虑的起源，理解焦虑，对于焦虑的状况，一一提出解决措施，再通过思想升华焦虑，用简单的道理和易懂的方法粉碎我们的焦虑循环让我们能够清醒认真的面对挑战，通过未来导向的思维，让大脑甩掉焦虑的包袱，重获自信满满的状态。
《偷影子的人》
《偷影子的人》是法国作家马克·李维创作的一部关于成长的小说。故事讲述了一个总是受班上同学欺负的瘦弱小男孩，因为拥有一种特殊能力而强大：他能“偷别人的影子”，因而能看见他人心事，听见人们心中不愿意说出口的秘密。他开始成为需要帮助者的心灵伙伴，为每个偷来的影子找到点亮生命的小小光芒。全书通过偷影子，再到接受影子的任务去帮助别人，大大小小的故事中渗透着许多哲理。作品展现了马克•李维温柔风趣的写作风格，有催人泪下的亲情、浪漫感人的爱情和不离不弃的友情，清新浪漫的气息和温柔感人的故事相互交织，带给读者笑中带泪的阅读感受，是一部唤醒童年回忆和内心梦想的温情疗愈小说。
这些书的主要意图在于教人们学会克服心理问题的方法，提供接纳自己的机会。接纳的过程是艰苦的，但只有接受，才能谈到去解决它。希望这些书籍能够帮助同学们以阳光的心态化解压力、迎接挑战。
