为提升同学们的阅读热情和人文素养，提高同学们的心理调节能力和社会适应能力，同时打造积极阳光、团结和谐的班级文化氛围，海德书院17栋8班于5月19日下午在农科楼一楼会议室举办“探索心灵，共同成长”心理月主题班会暨读书分享会。本次活动由心理委员任羡同学主持。
本次活动包含游戏环节、观影环节以及读书分享环节三部分。
首先进行的是游戏环节，同学们可在“嘴听话脚不听话”和“职业角色扮演”两个小游戏中，挑选自己感兴趣的游戏参与。“你说错了！”“你走反了！”“你这种HR是会被套麻袋的！”在一片欢笑声中，同学们逐渐打破局促、熟络起来。游戏结束后，大家互相交流了目前面临的压力，并深入探讨了长大后的烦恼。
随后，在心理委员的带领下，同学们一同观看了治愈系心理短片《Bilby》。影片讲述了一只位于食物链低端的兔耳袋狸，尽管自己生存环境险象环生，却冒险守护小白鸟平安长大的故事。这是一个爱与守护的故事，也希望同学们都能怀揣爱与勇气，让世界充满爱与温柔。
读书分享环节，何善林同学为大家分享以漫画为载体的《抱住棒棒的自己》。她表示：“这本书讲述的22个心理咨询案例都是在日常生活中真实发生的，里面的很多问题普遍在我们自己身上都可以看到。这本书就像能够映照每个人内心的一面镜子，逐渐教会我们如何倾听自己的内心、如何掌控自己的情绪、如何找到自己的力量与勇气。我希望大家能够通过这本书温暖自己，与自己和解，抱抱过去那个很棒的自己。”在活动最后，何善林同学还向容易焦虑的同学推荐了由罗尔·克肖和比尔·韦德合著的《反焦虑思维》，希望可以帮助大家粉碎焦虑，在繁忙的生活中创造自己的精彩。
通过本次活动，同学们纷纷表示不仅对心理类书籍有了更深的了解，还掌握了一些实用的心理调节小技巧。希望同学们能够坚持通过阅读充实内心、肯定自己、悦纳自己！
（文：郑渝璇；图：何善林；初审：任羡；复审：李忆蕊；终审：芦怡睿）
